中國女排封閉集訓(xùn)兩周——打牢體能基礎(chǔ) 強(qiáng)化作風(fēng)建設(shè)

2024-03-07 21:46:40

來源：中國體育報(bào)

責(zé)任編輯：李保華

　　2月19日至今，中國作風(fēng)新一屆中國女排已在北京國家體育總局訓(xùn)練局集訓(xùn)兩周。女排其間，封閉隊(duì)伍一方面狠抓體能訓(xùn)練，集訓(xùn)基礎(chǔ)建設(shè)促進(jìn)隊(duì)員盡快恢復(fù)競技狀態(tài)，兩周另一方面開展技戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練。打牢主教練蔡斌表示，強(qiáng)化隊(duì)員們非常努力，中國作風(fēng)大隊(duì)員和新隊(duì)員之間的女排互幫互助，體現(xiàn)著球隊(duì)的封閉凝聚力和優(yōu)良作風(fēng)。 　　3月6日，集訓(xùn)基礎(chǔ)建設(shè)中國女排早上8點(diǎn)多入館訓(xùn)練，兩周上午是打牢輕技術(shù)和身體訓(xùn)練；下午3點(diǎn)多，她們再度進(jìn)館開始技術(shù)訓(xùn)練，強(qiáng)化直到夜色漸濃，中國作風(fēng)扣球聲依舊在訓(xùn)練館內(nèi)回響。據(jù)介紹，中國女排每周會酌情安排夜間加練，訓(xùn)練量越來越大。“集訓(xùn)了兩周，隊(duì)員們非常努力地進(jìn)行著體能和技術(shù)上的恢復(fù)?？赡苓@段時(shí)間她們的身體反應(yīng)會比較大，因?yàn)闀r(shí)間緊，所以從這周開始，運(yùn)動量要逐漸增加。”蔡斌說。 　　在技術(shù)訓(xùn)練中，蔡斌不僅為隊(duì)員安排了防守、后排進(jìn)攻等專項(xiàng)訓(xùn)練，還開展了帶有對抗色彩的分組配合演練。他表示，中國女排今年的集訓(xùn)時(shí)間比較緊，所以會盡早進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練，當(dāng)前著重個(gè)人技術(shù)配合和技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用、提高等，體能仍是中國女排訓(xùn)練的重點(diǎn)之一，“個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)能力要提升，需要體能的支撐，所以體能基礎(chǔ)要儲備好。另外，體能對防傷防病也很重要。”接下來，中國女排會根據(jù)對去年各項(xiàng)比賽的總結(jié)改進(jìn)和提高，“我們要從現(xiàn)在開始，一步一步做這個(gè)事情，到最后大配合時(shí)，我們會進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)上的調(diào)整，讓隊(duì)員們有一個(gè)適應(yīng)的過程。”蔡斌說。 　　蔡斌表示，本次集訓(xùn)所有隊(duì)員都很努力，不僅在訓(xùn)練上刻苦，還在同伴有困難的情況下，大隊(duì)員會主動幫助新隊(duì)員，體現(xiàn)出了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。在巴黎奧運(yùn)周期，作風(fēng)建設(shè)、團(tuán)隊(duì)精神打造，以及為國而戰(zhàn)的理想信念教育等，始終是中國女排不斷強(qiáng)調(diào)的。排球是集體項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)精神要求隊(duì)員們在遇到困難的情況下互幫互助共闖難關(guān)，每個(gè)人自身也要有排除萬難的韌勁與決心。蔡斌會在訓(xùn)練中有意給隊(duì)員們制造一些困難，讓大家在訓(xùn)練中解決，這樣在比賽中會自然而然地提升解決困難的能力，“我覺得敢打敢拼的作風(fēng)不僅體現(xiàn)在訓(xùn)練場上，還體現(xiàn)在隊(duì)伍平時(shí)的管理上，體現(xiàn)在方方面面的點(diǎn)滴小事中。我覺得我們還要抓得更細(xì)一點(diǎn)，同時(shí)開展好愛國主義教育。”蔡斌說。（轉(zhuǎn)自3月7日《中國體育報(bào)》01版）